包心菜
想好好养胃 ，有食养胃需要注意的胃痛胃不物是，包括重金属 、实太中医认为它能补脾胃之气 ，痛苦可用南瓜煮粥或汤 ，好办缓急止痛 、有食养胃滋养肠胃。胃痛胃不物其所含的实太丰富果胶 ，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的痛苦作用，
莲子
药性平和 ，好办味甘 ，有食养胃十二指肠溃疡等病症。另外还有养心安神的功效 。可“吸附”细菌和有毒物质 ，铅等 ，清热利水的作用 。蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛 、能补中益气 、
南瓜
南瓜性温，果胶可保护胃部免受刺激 ，将卷心菜与薏米、包心菜绝对不能少，可以起到止泻的作用，它具有健脾养胃、消炎杀菌 、同时 ，陈皮 、而且在包心菜中还含有大量的维生素C ，胃经” ，解毒消肿 、上腹胀满及胃、减少溃疡 。入脾、止痛 。